课程模式：私教一对一 1. 体适能训练（少儿/青少年/成人） 针对不同年龄段生理特点定制方案，少儿侧重运动兴趣培养与身体协调性提升，青少年聚焦生长发育阶段的力量与爆发力训练，成人主打减脂塑形、体态矫正与体能强化，训练效果可量化追踪。 2. 搏击专项教学（拳击/散打） 从基础姿势、拳法步法到实战技巧分层教学，兼顾防身自卫能力与减脂塑形需求，注重动作规范性与训练安全性，适合零基础入门及进阶提升。 3. 游泳技能培训 蝶仰蛙自可选四种泳姿教学，针对怕水零基础学员定制脱敏训练方案，同时为有进阶需求的学员优化泳姿、提升速度，全阶段保障教学安全。