乒乓球长胶技术的发力的基本原则（一）

如何找到合适的乒乓球私人教练，体育私教预约平台哪个好；广州哪个乒乓球教练最专业，广州乒乓球教练预约平台有哪些？广州乒乓球教练怎么收费，一对一乒乓球私教价格在什么范围，广州乒乓球培训班在哪里，怎么收费？广州乒乓球陪练怎么找，广州乒乓球教练收入高不高？拼免疫力的时刻到了，坚持锻炼增强免疫力！乒乓球发力有什么技巧，有哪些原则？我是一名广州海珠乒乓球教练，今天来和大家分享一下乒乓球长胶的发力技巧！

 

 

无论是直板长胶还是横板长胶，经常看到当长胶发力时让对手打回头的无奈。那么长胶究竟应不应该发力？怎么发力？什么时间发力？什么情况下发力？这个问题有其复杂的成分，也有简明的原则。

 

比如“对付长胶是[搓一板，推一板］”也就是说，当长胶回球出下旋时，对方不发力，而是用回下旋的方法搓一板。等你用拱一板下旋来球时，长胶出了上旋后，对方则要发力推一板。对方是横板的话，甚至要弹打一板，叫长胶被动至极。广州海珠乒乓球教练换一个思维方式；当下旋球来时，而对方又是待机而动时，我们横向轻划一板，在来球的旋转轴处动手。

 

这时会打长胶的选手会托拨一板，我们在这时再发力弹打，或撞推，那么回球则是又沉又急下坠。对方要想在这个回球上“借力打回头”，是很困难的。这时我们的发力就是正确的，而不是盲目的。通过对长胶特性的解读，广州海珠乒乓球教练总结以下一些发力原则。

 

一、视对手决定发力方式；对手不熟悉长胶的，可以利用下旋来球发力。对手熟悉长胶的，要在上旋（弱一些的上旋）来球时，用长胶发力“推撞”、“正手攻”、“弹砸”。或像上文方式“控短下旋球，发力打上旋”，这是一个对付有实力的对手的策略。

 

 

二、对手离台远（1米外）时不发力。对手上台时可发力，力度以加快球速为主。

 

三、可向对手反手外侧发力（主要指直板对手）。

 

四、台内球横向可发力；发力方式以手腕手指为主，不能用大小臂发力。

 

五、近距离发力，发力行程要短，从蓄力到发力过程要短，动作要小，发力要突然。发力尽量不用底板力，多使用胶皮的切线摩擦力。即所谓“多打皮子少上板”。

 

 

六、从远处向台前跑动发力，要注意使用持续力。即用球拍“推带”球，将球“送”到指定的点位。

 

 

我是一名广州海珠乒乓球教练，一般的收费标准为300-500/小时，可一对一、一对多教学，想学乒乓球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升乒乓球成绩。阳康之后，多运动提升免疫力才是王道。找教练，就来爱教练私教平台，帮你找到有爱的教练。微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。