学员：小锦 第十节课完美收官之作 收获蛙泳新技能 一收一蹬皆是修练 一呼一吸皆是成长 愿你被这个世界温柔以待 愿你要去的地方春暧花开

游泳是个没有终止的日常 一收一蹬皆是修练 一呼一吸皆是成长 始于兴趣 终于坚持 让游泳成为一种习惯

慢镜头下的一段遨游，将桀骜不驯的蝶泳变成可能，掌握了节奏，就掌握了涌动波的密码，在碧波中＂蝶蝶不休＂～～～

蝶泳臂的训练，在划水时更好的向前移臂

主要改正臀肌向下发力打水动作。